你平时舌头放在嘴里的什么位置？

1、口腔的顶部，平贴上颚，舌背两侧轻贴于两侧后牙（高舌位）

2、口腔的底部（低舌位）

3、两排牙齿之间

舌头的摆放位置真的很重要吗？

当然很重要！不仅会影响你的呼吸习惯并且决定了你的侧颜是否在线。

大家看上面这张对比图就知道了，我们可以看出正确摆放舌位简直就是完美侧颜，但错误摆放舌位的侧脸我们可以看到是存在突嘴、下巴向后缩还有臃肿的双下巴。

这是因为舌头摆放位置决定了你的呼吸习惯，呼吸习惯直接影响的是面部的颜值。

高舌位是我们正确呼吸（鼻呼吸）的正常表现。吸入的空气从鼻咽（净化、湿润空气）进入口咽最后进入喉咽。

低舌位（舌位下降）会使我们出现口呼吸的习惯，吸入的空气只经过口咽直接进入喉咽。