由于疫情，戴口罩已经成为人们生活的常态。在戴口罩的过程中，我相信很多战友发现了一个问题：自己有口臭。可能平时未发觉，戴口罩时间长了之后自己就闻见了。口臭在日常生活中会引起很多尴尬和不适，这可能是一个难以启齿的话题，但是各位战友需要注意的是，口臭有可能和慢性肝病有关。

口臭分为两种，一种是由口腔内的疾病或者消化道疾病引起的，菌群紊乱是常见原因。

而另一种则发生在慢性肝病患者中，这是由于慢性肝病患者经常容易并发口腔问题、消化不良和肠道菌群紊乱等。

口臭的出现往往都是由于休息不好、饮食不当的时候出现，并非是一直的持续的出现。但是一半情况下患者自己是闻不见的。

因此，各位战友可以请亲近的人帮忙闻闻自己是否有口臭，给自己做个提醒。

1、 定期洗牙，检查口腔情况。口腔中有几百种细菌，如果不注意口腔卫生，发生口腔内的疾病，如龋齿、牙周炎等，腐败菌增生，便易发生口臭。解决方法便是定期看牙医，洗牙清洗牙结石，检查口腔内情况。但有人发现，即使自己口腔健康，自己还会出现口臭。这可能是由于食物残渣进到缝隙中，细菌在此滋生。解决办法是饭后（吃东西后）用带有抑菌作用的漱口水漱漱口，保持口气的清新。

2、保持消化道健康。之前的文章为大家介绍过，慢性乙型肝炎会引发患者消化道菌群的失调。患者想要保持消化道健康，需要在饮食上下功夫。饮食需要清淡，多食新鲜的水果蔬菜，多喝酸奶，有助于调节肠道菌群。切忌暴饮暴食，这会导致消化不良，积留的食物也是口臭发生的源头。

此外，还需要多喝水，保证消化道内的充足的水分和湿润的环境，避免便秘的发生。便秘同样是口臭发生的原因之一。

除此之外，还要提防幽门螺旋杆菌阳性及其引起的消化道溃疡导致的口臭。如有怀疑需要到医院做相应检查，如呈阳性需用抗生素治疗。

3、不吸烟，保证充足的休息。吸烟很大程度上影响了口腔内的环境，满嘴烟味和口臭带来的不适我相信不分伯仲。熬夜或劳累后很容易发生口臭，这两者也是肝病患者的禁忌，因为得不到充分休息时会影响人体免疫力，还会影响肝细胞的代谢。

通过今天的介绍，不知道各位战友是否对口臭和肝病之间的关系有了了解了呢？是否记住了慢性肝病患者如何预防口臭的方法了？