结肠炎属于常见的慢性疾病，起病缓慢，其主要症状是腹泻、腹痛、脓血便或粘液变，甚至出现大便干结。若一直放任不管可引起严重腹泻、高热、心力衰竭以及电解质紊乱，患有结肠炎该如何做好居家护理呢？

1、避免吃生冷坚硬的食物

结肠炎患者抵抗力和免疫力弱，胃肠道容易并发感染，所以要保持饮食卫生，避免吃生冷坚硬和变质食物。此外，也不能吃腌制和太咸食物，不然会对胃肠道功能带来不良影响，加重肝脏和肾脏负担，引起食物中毒、肿瘤或致癌。

2、选择刺激性弱的食物

结肠炎炎症发作期间应选择易消化且吸收能力弱的食物，优先选择流食或少渣的半流食如米汤、藕粉和蒸鸡蛋，尽量不要喝牛奶，以免发生过敏性反应。也可以把蔬菜或水果制作成果汁、果泥或菜泥。此外也可选择含优质蛋白质的鱼肉、蛋类或瘦肉等，能减少对胃肠道带来的刺激，同时也能为身体补充营养。

3、避免吃含硫或亚硫酸盐的食物

结肠炎患者不能吃杏仁、面包葡萄干或腌腊肉以及葡萄酒等，尤其是红肉，含有的蛋白质会分解成含硫的氨基酸，在肠道细菌作用下分解成硫化物，对肠道带来毒性作用。除此之外也尽量少吃狗牛羊肉、加工肉以及腌制肉等。

4、远离辛辣刺激性食物

结肠炎患者不能吃辛辣刺激性食物，如生姜生葱，大蒜芥末辣椒等，不然会加重充血和腹泻，甚至引起排泄不畅。

5、加强起居方面管理

患者保证有充足睡眠以及足够休息，能减少精神以及体力上的负担，等病情好转之后再慢慢增加活动量，但不能做重体力活动。多参加体育锻炼，能加快全身血液循环，提高抵抗力和免疫力，增强抗病能力。平时注意个人卫生，做好局部清洁，避免病菌再次感染。做好腹部保暖，避免腹部受凉。

温馨提示

因为结肠炎属于慢性疾病，病程长容易反复发作，若长时间久治不愈的话，会降低患者的自信心，导致急躁抑郁等不良情绪等。所以要学会调整好心态，可通过听歌读书或运动方式来分散注意力，解除紧张低落的不良情绪。期间不能吃辛辣刺激性生冷油腻食物，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，也不能狼吞虎咽。

参考资料：《哪些方法可有效摆脱结肠炎反复发作的困扰 》，搜狐，2020-04-01