当你惹老婆生气时，以下是一些有效的道歉方法：

1. 诚实面对：首先，要勇于面对自己的错误，并且真诚地为自己的行为道歉。承认自己的过失是关键的第一步。

2. 倾听与理解：找个适当的时机和地点，耐心倾听你的妻子的感受和意见。理解她的痛苦和不满，并且表达出你对她的关心和尊重。

3. 表达歉意：用真诚的态度向她道歉，表达你的歉意和对她的伤害的认识。让她知道你真正意识到自己的错误，并且后悔不已。

4. 承担责任：坦诚地承认自己的过错，并且不要试图推卸责任。接受自己的过失，并且向她承诺会改正错误。

5. 具体行动：采取积极的行动来弥补自己的错误。这可以是通过一些小举措来显示你的关心和体贴，例如为她做一顿特别的晚餐，或者帮她分担家务等。

6. 沟通和理解：与她坦诚地沟通，询问她对你的期望和需要，以便更好地满足她的需求。展示给她你的改进意愿，并且通过行动来证明自己。

7. 给予时间和空间：有时候，人们需要一些时间来平静下来和处理自己的情绪。尊重她的感受，给予她一些时间和空间来冷静下来。

最重要的是，道歉不仅仅是说出口，更要通过真诚的行动来修复对方的伤害，并且持续努力改进自己的行为。与你的妻子进行开放和坦诚的沟通是解决问题的关键。