很多朋友都会被

半夜醒来的问题所困扰

小小的睡眠问题

你不知道其实还隐藏着大大的玄机！

夜里这两个时辰容易醒

/ 凌晨一点 /

很多朋友可能都有过这样的经历，早早入睡，半夜不但老醒、醒来难以入睡，还总是同一个时间段醒来。

你以为是巧合，却没想过也许是身体哪个部分出了问题，中医认为人体十二脏腑和一日十二个时辰对应，凌晨一点到三点则对应肝脏。

因此如果你老是凌晨一点左右醒来，好久都睡不着，很可能最近肝脏不太好，比如肝火过旺、烦躁不安等。

因为凌晨一点左右是气血流经肝脏的时间，肝火太旺盛的话，这个时间段就非常容易醒。