普洱茶性温和，是养胃，补气的良药，天然减肥饮品，还能健美皮肤，因此受到不少的茶友的喜爱。普洱茶已成为日常饮品，但你们知道哪些人群不适合普洱茶吗？什么时候喝普洱茶好？普洱茶如何喝才是正确？

中茶2020年八八青饼

普洱茶的正确喝法:

第一步:温杯烫壶，一般用紫砂壶冲泡普洱为佳。先不用太高温度的开水冲洗紫砂壶，注水漫过茶壶，然后将水倒入公道杯中，在将公道杯中的水依次倒入每一个品茗杯中，用茶夹依次清洗消毒。

第二步:投茶，一般投入7到8克的茶叶量，铺满壶底的2/3就可以了。如果投茶量大的话就不容易调节汤色，由其是年头短的新茶，很容易泡出来酱油色。

第三步:洗茶，熟茶通常洗2遍(生茶1遍)，洗茶时，水温不要太高，出水要快，要不汤色容易浑浊，还会泡出茶味来，那么就浪费了好茶了。

第四步:醒茶，大概30秒至1分钟左右，壶底水要干，让茶叶在茶壶里稍微舒展开来，这一步很关键，唤醒茶叶。

第五步:泡茶，倒水要沿着壶边缘，轻缓倒入，盖碗要沿着盖碗杯壁，不可直冲茶叶，要不就会让茶叶翻滚，泡出来的茶汤滋味有杂质，使汤色浑浊不堪。

第六步:出汤，泡茶头3到5泡，出水一定要快，不要闷着它，5秒左右出汤，越往后可以适当的延迟5秒一泡，让茶味更浓烈，出汤后一定要把壶底或盖碗的壶底杯底水沥干，要不会影响下一泡的茶的汤色和口感滋味。

以上就是冲泡普洱茶必备的六步，切记切记。

喝普洱茶一定要注意的以下事项:

1 阴虚体质，阳虚体质，气虚体质，阳盛体系，痰湿体质，气郁体质等都不适用喝普洱茶。

2 空腹最好不要喝普洱茶，茶入肺腑会冷脾胃，最好配点小茶点。

3 饭前不宜饮用普洱茶，普洱茶的茶汤会冲淡胃酸，饭后也不能马上喝普洱茶，最好等1小时之后，这是因为茶中的一些成份会影响消化。

4 不能用普洱茶茶汤服药，普洱茶中的成份会影响药性。

5 女性生理期来临前时，*期，孕妇临产期，哺乳期以及产妇皆不宜饮普洱茶。