毛孔粗大是困扰很多人的肌肤问题，如果不及时处理，会给人带来油腻感和不舒适的肌肤质感。其实，平时的饮食也有很大的影响。下面为大家介绍一些可以帮助缩小毛孔的食物，让肌肤变得更加细滑。

1. 薏米

薏米中含有丰富的酸性黏液质，能够促进肌肤的新陈代谢，收敛毛孔，减少油腻感，让肌肤更加细滑。

2. 洋葱

洋葱中含有大量的糖皮质激素，可以促进皮肤的微循环，改善肌肤的气色和光泽。同时，洋葱还具有清凉、收敛的作用，能够缩小毛孔，让肌肤更加细腻。

3. 芹菜

芹菜中含有大量的纤维素和维生素C，能够帮助肌肤排毒通畅，促进毛孔收缩。另外，芹菜中的锌元素还能够增加肌肤弹性，让肌肤更加紧致。