皮肤干燥的原因有哪些又该如何解决?

　　一、 皮脂受损

　　皮肤的皮脂腺可以在皮肤表面形成保护膜，有效地防止皮肤水分流失。皮脂一旦受损，会造成皮肤水分流失过多，从而造成皮肤干燥..

　　解决方案：在日常生活中，用热水洗脸，洗澡，或使用刺激性的产品对皮肤造成刺激，会导致皮脂被破坏。所以，在日常生活中必须避免这些行为，有效地防止肌肤干燥。

　　二、皮肤老化

　　随着年龄的增长，皮肤的保湿能力也会相应减弱，因此皮肤老化就越容易干燥。

　　解决方案：使用抗衰老护肤产品来缓解皮肤衰老。同时也可以使用更多的保湿补水产品，帮助肌肤补充水分，缓解肌肤干燥..

　　三、缺乏维生素

　　当人体缺乏维生素A时，皮肤表面分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和粘膜的抵抗力也会相对降低，导致皮肤干燥。当皮肤缺乏维生素B2时，身体的新陈代谢就会减慢，皮肤就会干燥脱皮。人体内缺乏维生素E也会引起皮肤干燥，因为维生素E有很好的抗氧化作用，可以有效地保持皮肤湿润和弹性。一旦缺乏维生素E，皮肤就会开始松弛、干燥。

　　解决方法：食用富含维生素A的食物，如鱼、胡萝卜、南瓜等，富含维生素B2的食物包括乳制品、豆制品、紫菜等，而富含维生素E的食物则包括芝麻油、花生油、粗粮、桑椹等。

　　四、气候变化

　　气候变化是引起皮肤干燥的原因之一，因为不同的季节，温度和湿度也不同，特别是在秋季和冬季，皮肤干燥，脱水，更容易干燥。

　　解决方法：换季前开始使用保湿产品，防止皮肤干燥。常备保湿喷雾，增加空气中的水分子含量，有效缓解皮肤干燥状况。

　　五、 缺乏睡眠

　　皮肤干燥也可能发生在身体睡眠不足和疲劳时，因为熬夜后血液循环变差，身体失去平衡，导致皮肤看起来干燥、粗糙。

　　解决方案：由于睡眠不足通常是由皮肤干燥引起的是暂时的，只需要善用护肤品，加上良好的睡眠就可以得到缓解。