19岁的张颖，正在浙江上大学一年级，她最近有了一个烦恼，就是到大学就开始发胖。从一个90多斤的姑娘，短短一年涨到了130斤。
回顾许多人的大学生活，上课时，他们玩手机、睡觉、发呆；下课时，他们打游戏、看剧、吃零食......
18年年初，人民日报曾发文痛批那些“沉睡中的大学生”：
“如此这般，就业时的失败怎能不比成功多？”
但，相对于就业、发展、最重要的还是健康，当一个人开始懒惰时，开始不健康的生活习惯时，疾病可能与人的距离越来越近……
就像张颖同学变胖的原因很是普遍，就是吃多了，零食啊、宵夜啊、熬夜追剧，运动量为零，还有大学学习懒散，消耗少，很自然的就胖了，尤其是“将军肚”！而且还有些长期便秘，于是张颖想趁着暑假通过“不运动的方式”调理一下身体……
于是张颖咨询了医生，医生建议，其实除了运动减重以及饮食控制外，其实只要活用中医按摩穴道的原理，找出腹部的特定穴位，也可以促进体内代谢、治疗便秘，同时还能够调养体质，解决女性的生理不适，达到瘦小腹又养生的功效！
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（但穴位方式只是辅助，重点还是需要“动起来”！）
医生再次强调：穴道、运动以及饮食一起搭配的话，减脂效果可以更显著。
8穴道提升代谢瘦小腹中脘穴
- 功效：提升代谢，改善胃的运作
- 位置：位于肚脐与剑突（胸骨尾端）连线的中间点
