成年女性的颈部是身体上最漂亮、最性感的部位之一，然而它也是女性皮肤最柔嫩、最敏感的地方。不过，非常遗憾的是，绝大多数女性在花很多钱很多精力忙于脸部护理的时候，往往却对脖子这一很重要的地方视而不见。我们经常会看到，很多女性尽管脸部保养的很好，精致的妆容也很出彩，但脖子上的皱纹，也就是粗粗的颈纹出卖了她们的年龄！女人一旦开始衰老，皮肤失去弹性，从脖子上一眼就能看出来。脖子上出现皱纹很正常，但这会让我们整个人看起来衰老了不少。所以，还是请各位爱美女性不要忽视对颈部的保养吧。今天，我给大家介绍保养颈部的6个小窍门，它们可以延缓颈纹的出现，甚至是赶走脖子上已经出现的皱纹，让你的美丽不留瑕疵。

1. 以正确的姿势使用手机或电脑

现代女性在工作和生活中，使用电脑和手机的频率都很高，无形之中增加了脖子的负担。现在有一种新的亚健康状态叫“短信脖”，也就是长时间低头看手机或电脑屏幕的话，会导致背部与颈部僵硬，酸痛，甚至会引起颈椎疾病。皱纹过早或过多地出现在女性美丽的颈部也是不可避免的副作用。

为了防止上述问题的产生，一定要坚持以正确的姿势使用手机或电脑。如果你的办公桌不够舒服，你可以使用笔记本电脑的专用支架或其它装置来调整笔记本电脑的屏幕位置，确保自己盯着电脑屏幕的时候，头部依然保持向正前方水平直视。正确使用手机的身体姿势也是同样的道理。

2. 使用专门的App来帮助你控制头和颈部的姿势

技术人员已经开发了安卓系统和苹果操作系统的“短信脖”App。这些App可以随时对你的身体姿势做出回馈，提醒你保持正确的头和颈部姿势。当你每次收到警告的时候，你可以调整自己的身体姿势，也可以适当放松或做做运动，这样可以防止颈纹过早出现。