面对竞争日趋激烈的市场，企业和企业之间的竞争，早已不再是产品或服务的竞争，也不仅仅是领导者个人智力和能力的比拚，而是团队与团队之间整体水平和综合实力的竞赛和抗衡。

一个优秀的团队，需要有一个良好的团队氛围；一个良好的环境，需要团队建设作为支撑。团建将打造沟通的桥梁与身体力行的氛围……。

01.毛毛虫

【比赛规则】：比赛开始前，6名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，6名队员通过协调配合使“毛毛虫”在跑道上行进，赛程30米中途换6名选手接力1次。比赛中，6名队员用力提起把手将“毛毛虫”拎起，一路“拖拽”。以参赛队使用的“毛毛虫“触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时最少获胜。

【比赛人数】：每组8人，男女不限。

02.袋鼠运瓜

【比赛规则】：在30米跑道上分4个点，每个点上站一个人，比赛开始后起点的队员拿两个西瓜皮球运给第二名队员然后回到起点在拿两个西瓜皮球，第二人运给第三人，然后回去接第二轮，以此类推，一直把8个西瓜皮球运完为止，比赛结束，用时少的队伍获胜。【比赛人数】：每组4人，男女不限。

03.同舟共济

【比赛规则】：比赛开始前，4名参赛队员手拿一个竹筏站于起跑线后的另一支竹筏上，裁判发令后，4名队员通过脚踩依次交替向前行进。参赛人员的任何部位在比赛中途不得触地，直到比赛人员和竹筏全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【比赛人数】：每组4人，男女不限。

04.击鼓颠球

【比赛规则】：7名参赛队员每人拉住1根道具上的绳子，一起用力把充气鼓面拉起，剩下1名参赛队员控制球放在充气鼓面上方，比赛开始后，参赛选手通过控制绳子来使充气鼓垫球，垫球的高度至少在10公分以上，在规定3分钟时间内完成垫球次数多的名次列前。

【比赛人数】：每组8人，男女不限。