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文丨京妈说，原创内容。

*就像按下一个神奇按钮，「一键」改变了诸多日常。朋友圈有个“即将上岗的奶爸”吐槽：老婆怀个孕，跟变了个人似的，爱哭易怒脾气大，一言不合就炸毛，难哄系数5颗星，我太难了！

的确，不少女性*前后判若两人，之前“博闻强识”，现在“丢三落四”，这还不算什么，最让准爸爸接受不了的应该是：平日里万般温柔的媳妇儿，*后“一言不合就暴走”。

不少人理解不了，不就怀个孕吗，怎么这脾气和肚子一样“蹭蹭正比例长”呢？

都说“女子本弱，为母则刚”，确实是这样，*时改变的不仅是女性身体状态，而且心理状态也会变化很大。这和*后的各种身体不适有关，和孕妈身体内上升的激素也密不可分。

*早期

在*最初的三个月里，不良反应不断的出现，特别是对于第一次*的孕妈来说，接二连三的不适表现，严重影响孕妈的心情。

再加上孕妈体内雌孕激素骤然上升，也会对孕妇的情绪产生影响，于是很快就由最初*时的甜蜜，到莫名的压抑、烦躁，甚至是恐惧和担心。

在孕早期，孕妈烦躁和担心，除了身体不适的原因外，还有一部分是担心胎宝宝的发育问题，怕胎停、流产或是胎儿畸形等，甚至越想越紧张。

孕早期赶走“坏情绪”小妙招：

1. 有计划的备孕*，身心做好准备，也做好接受各种“孕期挑战”的准备；

2. 每天保持好心情，避免从网上看太多关于胎停流产的内容，大部分孕妈出现在孕早期的担心都是多余的；

3. 做好检查，听从医生的建议，如果没有特殊情况可以不检查，若是想查孕酮和HCG也可以，根据结果听从医生的建议就好，如果孕酮低也不必过度紧张；

4. 适量运动，多休息，*早期胎儿不稳定，如果孕妈出现先兆流产，一定要减少运动，以卧床休息为主；但如果各方面都很好，可以每天楼下或公园散散步，放松一下，减轻紧张情绪；

5. 如果出现见红或剧烈腹痛，要及时去看医生，也不能大意。