有了宝宝之后，我最害怕的事情就是宝宝哭闹了。刚开始宝宝一哭，我就手足无措，看着宝宝涨红的小脸，我也跟着一起掉眼泪。尤其是夜里宝宝的哭声会让全家人都睡不好觉。我在宝妈群里和其他妈妈交流，发现很多人都有同样的情况。为了解决这个问题，我询问了有经验的宝妈还有我的表姐，表姐是位儿科医生，给我传授了很多经验，她告诉我当宝宝哭闹时，“5S安抚法”能让他很快安静下来，我试了试，真的挺实用的，现在分享给大家。

1.吮吸法（Sucking）

吮吸对宝宝来说是最有效的安抚，宝宝吮吸乳房、奶瓶、手指都能很快安静下来。①当宝宝哭闹时，可以让他吮吸安抚奶嘴，吮吸会赶走宝宝不安、烦躁的情绪，让宝宝获取安全感。②宝宝哭闹如果是因为饿了，妈妈应该抱起宝宝，给他喂点奶，这样能立即止住宝宝的哭声。③吮吸乳汁不仅让宝宝的胃部得到满足，还能促使他的大脑分泌内啡肽，产生促进睡眠的色氨酸，有些宝宝吃着奶就会睡着。④给宝宝喂养母乳的话，妈妈一定要呵护好自己的乳房，这样才能源源不断地给宝宝提供乳汁，坚持母乳喂养。高弹力、无缝剪裁的哺乳内衣不仅能保护乳房，防止下垂，给宝宝喂奶也更方便。

2.襁褓法（Swaddling）

不满3个月的宝宝如果夜里经常惊醒哭闹，妈妈可以试试襁褓法。①一般情况下，宝宝三个月大之前，还意识不到四肢是自己身体的一部分，很容易出现惊跳反射，表现为睡觉时一惊一乍，反应强烈的话会醒来哭闹。②为了减轻宝宝的这种情况，在睡觉之前，可以用襁褓把宝宝包裹起来，有了襁褓的温柔包裹，宝宝睡觉时不会产生坠落感，惊跳反射会有所减少。③使用襁褓还能够防止宝宝四肢扭动时打到自己。④襁褓可以给宝宝使用到3至4个月大，最迟到6个月的时候，宝宝就不再喜欢被包裹了。

3.侧卧法或俯卧法（Side/Stomach Position）

宝宝熟睡的时候，最好的姿势是仰卧，但当宝宝哭闹时，侧卧和俯卧才是让他止住哭声的正确姿势。①对小宝宝来说，仰卧虽然安全，但却会让他产生一种跌落感，所以仰卧时宝宝哭闹多是因为内心感到不安。②宝宝躺着时哭闹，为了止住他的哭声，妈妈可以抱起宝宝，让他侧躺在自己怀里。③也可以竖抱起宝宝，让他趴在自己的肩头，这两种姿势都会让宝宝获取安全感。④当宝宝哭声止住之后，再把他放在床上，依然让宝宝采取仰卧的姿势，不要让宝宝趴在床上睡，否则会增加窒息的风险。

4.嘘声法或白噪音法（Shushing/White Nosises）

嘘声法是很多有经验的宝妈会用的哄娃方法。①宝宝哭闹时，可以给他唱儿歌或者是发出有节奏的声音，如“嘘嘘”，并轻轻拍打宝宝背部，这样就会让宝宝感到舒适，起到安抚宝宝情绪的作用。②白噪音法也就是低分贝的噪音，对宝宝也具有安抚的作用。白噪音应该在宝宝哭闹严重时使用，并且白噪音更适用于3~4个月以内的小宝宝。

5.摇晃法（Swinging）

摇晃法也是比较常见的哄娃方法。①在摇晃宝宝时，一定要注意摇晃的幅度，轻微的摇晃才会让宝宝感觉舒适，还有就是摇晃要有节奏。②如果抱着宝宝控制不好力度，可以把它放在摇篮或者是可摇晃的婴儿床里，轻轻摇晃摇篮或婴儿床，能很快让宝宝安静下来，进入梦乡。

以上就是应对宝宝哭闹的一些方法，如果你家宝宝也很爱哭，不妨试一试。