婚姻想要持久就不能只靠一时的激情，还需要有细水长流的经营。如果婚姻出现了变故，那想要挽回就需要经历一个复杂而艰难的过程，需要时间、努力和沟通。以下是一些建议，帮助你在面对老婆变心而且非要离婚的情况下，尽可能地挽回感情。

第一，要冷静思考。当我们得知老婆变心并提出离婚的时候，情绪可能会非常激动，但我们必须保持冷静，不要做出任何冲动的决定。我们应该反思婚姻中的问题，找出我们自己的不足之处，并承担起自己应有的责任。只有通过冷静的思考，我们才能制定出恰当的挽回计划，否则，只会适得其反。

第二，要倾听对方的想法和感受。在婚姻中，沟通是非常重要的一环。我们需要主动倾听对方的想法和感受，了解她为什么变心并想要离婚。通过倾听，我们可以更好地了解对方的需求和期望，从而找到问题的根源，并采取相应的措施来解决。

第三，要改变自己。如果我们想要挽回婚姻，就必须做出改变。我们需要认真反思自己在婚姻中的问题，并积极主动地进行改变。这可能涉及到改变个人的习惯和行为方式，提升自己的情商和沟通能力，以及加强对家庭和婚姻的责任感和承诺度。通过自我改变，我们可以向对方表明我们对婚姻的重视和决心，从而给对方重新建立信任的机会。需要注意的是，这些改变你必须要说到做到，落到实处，要不然可能会就此错过。

第四，要重新建立联系和信任。当我们决定挽回婚姻时，我们需要重新建立起与对方的联系和信任。我们可以积极主动地邀请对方出去谈心，倾诉自己的想法和感受，表达对婚姻的重视和挽回的决心。同时，我们应该尊重对方的选择，不要强迫对方接受我们的改变和挽回计划。通过真诚的努力和时间的积累，我们可以重新建立起与对方的情感和信任。

第五，要寻求专业帮助。如果我们尝试了以上的方法仍然无法挽回婚姻，或者遇到了无法解决的困难，我们可以尝试寻求专业帮助。婚姻咨询师和心理专家能够帮助我们分析问题的根源，并提供有效的解决方案。他们会对我们的问题进行全面的分析和评估，并给出相应的建议和指导，帮助我们重新建立起和老婆之间的情感和信任。

在挽回婚姻的过程中，我们必须保持足够的耐心和坚持，同时也要尊重对方的选择和感受。婚姻是一段需要双方共同努力和经营的关系，只有通过相互理解、沟通和包容，我们才能够重新获得对方的信任和重新建立起美满的婚姻。