威胁恐吓是一种违法行为，可能会对他人造成伤害和不适。如果您遇到了威胁恐吓，应该及时向当地警方报案，寻求帮助。

报案流程：

立即拨打当地的报警电话，向警方报案。

警方会记录您的报案内容，并要求您提供相关证据和信息。

警方会对您提供的信息进行调查，并采取适当的措施。

如果警方认为您的报案内容属实，他们会对您进行调查，并采取适当的措施。

针对办法：

保持冷静，不要惊慌失措。

收集证据，例如聊天记录、电话记录、短信记录等。

不要轻易相信陌生人，不要泄露个人信息。

如果您受到了伤害，应该及时向当地警方报案，寻求帮助。

总之，威胁恐吓是一种违法行为，我们应该及时向当地警方报案，寻求帮助。同时，我们也应该保持冷静，不要惊慌失措，保护好自己的安全和财产安全。