我们常常听老人家说在经期的时候不能洗头，不然容易导致寒气入侵，所以每次都要等到经期结束前一两天才敢洗头。

但是对爱美爱干净的小仙女来说，不洗头真的好难受啊，尤其是夏天，基本一天要洗一次，那么经期到底能不能洗头呢？

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所谓的“经期不能洗头发”的依据是大姨妈洗头会让子宫收缩，导致经血污血不能排出、诱发癌变啥的。这其实是不正确的，子宫收缩是为了关闭小动脉对内膜的供血，因此是帮助经血排出而不是残留。

1.在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。

这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。

2.临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。

据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦*话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

3.经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午时候洗澡。

来源： 美特养身

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