从人体健康发展的角度来说，白开水反而符合我们的需要，尤其是老人和儿童更适合饮用白开水，因为老人和儿童是微量元素比较缺乏的人群，年纪不断增长的老人会出现钙流失，而白开水中正好钙和镁元素含量比较高，长期饮用，不仅可以促进身体的新陈代谢，还能有效改善血液循环。

除此之外，清晨空腹喝一杯白开水，身体吸收水中矿物质，补充人体所需微量元素的同时，还能将体内的沉淀一夜的毒素随尿液排出体外，有效的预防和缓解便秘的症状。

虽然有时候自来水会给我们带来一些接受不了的气味，但是它一直是受到严格管控的，并且自来水公司会定期地检测水质安全，在确保水中没有危害健康的物质之后，才会给我们使用，日常生活中，自来水也是我们接触最多、最常见的饮用水，无论是从价格还是健康角度，都是更胜桶装水的。

那么你平时喜欢喝白开水还是桶装水、矿泉水呢？