1、首先，在Excel表格中插入需要调整背景颜色的图片。

2、之后在图片工具格式下，选择左上角的删除背景，删除背景之后的图片会变成紫色。

3、之后点击左上角标记要删除的区域，也就是背景颜色部分。

4、然后点击左上角保留的区域，也就是人像的位置。

5、选择完成之后，点击保留更改，照片就会变成无色。之后回到开始页面，选择填充颜色就可以修改照片的背景颜色了。

6、修改完成之后，选中照片点击右键选择另存为word图片，接着在word中保存图片到桌面就可以了。