异地恋聊天建议视频通话和长文本交流。
因为视频通话可以增加沟通的真实感，让对方能看到你的面部表情和身体语言，更深入地了解你的情绪和状态；长文本交流则可以让双方有更多时间和空间表达自己的想法和感受，可以更加详细地分享彼此的生活和经历，建立更深厚的感情。
此外，还可以尝试分享音乐、视频和图片等信物，让异地恋关系更有物理感。

异地恋聊天需要一定的技巧和方法，以下是一些建议：

1. 定期通话：每天或每周定期通话，可以让你们更好地了解彼此的生活，也可以缓解彼此的思念。

2. 留言互动：即使不能实时通话，也可以留言或发短信互动，表达自己的想念和关心。

3. 分享生活：分享自己的生活照片和视频，让对方感受到你的生活，也可以增进彼此的感情。

4. 感谢表达：时常表达感谢和爱意，让对方知道你对他/她的珍视和重要性。

5. 视频聊天：网上视频通话可以更加亲密地沟通，让双方感觉更加接近彼此。

6. 定期计划：可以一起制定一些计划和目标，让双方期待彼此的未来。

总之，异地恋需要更多的信任和沟通，双方要有耐心和信心，用心聊天，共度长期的异地恋关系。