减肥的时候以低脂低盐的饮食为主，也要吃一些低热量低脂肪的食物，不建议吃过多高脂肪高热量的食品，因为很有可能会影响到减肥的效果，另外也要参加运动锻炼，但是需要长时间的进行坚持才有一定的减肥效果，需要坚持30分钟以上的有氧运动。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-30 14:51:15作者：YD166手机阅读>>
减肥的时候以低脂低盐的饮食为主，也要吃一些低热量低脂肪的食物，不建议吃过多高脂肪高热量的食品，因为很有可能会影响到减肥的效果，另外也要参加运动锻炼，但是需要长时间的进行坚持才有一定的减肥效果，需要坚持30分钟以上的有氧运动。
减脂期间可以吃的食物种类一：蔬菜新鲜的蔬菜是最适合减肥减脂的人群食用的，在减脂期间，多吃点蔬菜尤其是有水煮熟的蔬菜对减少...
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1.加热法，用吹风机热风挡，对着鞋子磨脚的地方多吹。2.白酒侵蚀法，将白酒倒在纸巾或面巾上。附在鞋子磨脚的位置，放置一晚...
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我自己试过的一个方法就是，用面霜、润肤霜、肥皂、沐浴露这些随便哪一样，涂一点在鞋子麿脚的位置，这样穿上起来就光滑不会把皮...
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