3M口罩是有头戴式和耳带式的，头戴式佩戴方法如下：1.将口罩伸展开，无鼻夹一面面向脸部，鼻夹位于口罩上方。2.口罩抵住下巴，双手将下方头带拉过头顶，置于颈口耳朵下方。将上方头带拉过头顶，置于颈后耳朵上方。3.将双手手指置于金属鼻夹中部，从中向两侧按照鼻梁形状向内按压，直至将其完全按压成鼻梁形状为止。耳带式口罩的配方方式和头戴式其实差不多的，只不过第二步改成“将耳带拉向耳后，调整耳带至感觉舒适”即可。