1、穿着舒服，不磨脚，质量好，这样可以减少高跟鞋对脚的伤害。

2、穿着合脚，合脚不一定要整个脚都贴在鞋底上。

3、脚与高跟鞋后帮之间空地要适度。脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。

4、高跟鞋胖瘦要适度。

5、脚尖和高跟鞋鞋头坚持必定间隔。脚尖与鞋尖间隔最少要留有7mm到10mm的空地。

6、鞋的曲线要和脚调配。曲线不合适，长期穿脚会因为侧向的挤压而不舒服。

穿高跟鞋时，合脚非常重要。以下是如何穿合脚的高跟鞋的一些要点：
1. 测量脚的大小。购买前测量你的脚大小，确定大小和形状的最佳鞋款。
2. 注意鞋的宽度。如果你的脚比较宽，你可以选择一双宽松的鞋来避免把脚挤得太紧。
3. 尽量选择前面有足够空间的鞋子，这样可以避免趾部受压造成不适。
4. 确定鞋跟高度。如果你不习惯穿高跟鞋，可以从低跟开始，逐渐过渡到高跟。
5. 鞋子的材质也很重要。选择柔软、透气的材质，更加符合穿着习惯。
总之，购买高跟鞋时，要考虑到舒适性、合脚度以及稳定性等因素，这样才能穿出美丽和自信。