方法如下:

1．首先，打开桌面上的［设置］。

2．打开［设置］后，向下滚动并找到［屏幕时间］的功能。

3．然后，可以选择［停用时间］进入。

4．在［禁用时间］的设置中，可以控制ipad ／ iphone的每日使用时间。

5．如果仅想限制应用类使用时间，则可以选择［应用限额］进入。

6．在［应用配额］功能中，可以添加限制使用时间的软件。

7．以下是控制使用时间并选择“游戏类别”的示例，然后单击［下一步］。

8．例如，设置为将“游戏”应用程序的使用限制为每天仅1分钟。

9．设置后，一分钟后将限制使用“游戏”应用程序