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初中生一天跳绳多少个(初中生每天跳绳多少个有效果)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-05-08 10:21:23作者:YD166手机阅读>>

初中生一天跳绳多少个,初中生每天跳绳多少个有效果(1)

初中生一天跳绳600-800个比较合适,能够促进身体发育,提高健康水平。初中生可以利用课间及体育课进行跳绳运动,属于较好的一种锻炼方式,使青少年的运动水平得到提高。

要求最低300个,在条件允许的情况下多多益善。

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