在Excel中插入公式有以下几个步骤：

1. 选择你要插入公式的单元格。

2. 在公式栏中，点击等号 "="，这样就可以开始输入公式。

3. 输入你想要的公式，比如加法（例如：A1 + B1），减法（例如：A1 - B1），乘法（例如：A1 * B1），除法（例如：A1 / B1），或其他一些复杂的函数。

4. 输入完毕后，按下回车键即可插入公式。

在输入公式时，可以使用单元格引用（例如：A1、B2）来引用其他单元格中的数据，也可以使用常用的数学、统计函数等来进行计算。 Excel会根据你输入的公式自动计算并显示结果。

此外，你还可以通过拖拽填充手柄（在选定的单元格的右下角）来快速复制公式到其他单元格中，以实现批量计算。