找不到自己可能会让人感到迷茫和不安。但是不要担心，这是一种正常的情绪体验。首先，你可以尝试静下心来，认真思考自己的内心需求和价值观，问问自己到底想要什么，想成为什么样的人。同时，也可以回顾一下自己的经历和成长过程，从中找到一些启示和灵感。

另外，你可以尝试与身边的朋友或家人交流，听听他们的建议和意见，从他们的角度看待自己，也许会有新的发现。

最重要的是，不要急于求成，要给自己足够的时间和空间去寻找自己，相信自己的内心力量，相信自己能够找到属于自己的方向和价值。

那么你就放松下，放下所有的事情，去呼吸下，把烦恼，把工作，把所有的事都放下，去感受自然的魅力，去用伟大的自然力量来缓解陶冶你的内心，让它把烦躁踢出你的思想你的身体。

努力吧，等你好了后，那要尽快回归原本的轨迹中去。