男人变帅的十个技巧

1.每天坚持30个俯卧撑。

2.少抽烟,少喝酒，少熬夜。

3.不化妆但用好点的洗面奶。

4.用醋加温水洗头发不油。

5.多运动排出内脏杂质毒素。

6.每天多花两分钟做眼保健操。

7.练习讲话，说话要大方别害羞。

8.平时穿戴也要整齐有型。

9.走路不驼背，挺直走有自信工能。

10.坚持以上就成功了一半

男人要想变帅，要由内而外，内外兼修。

变帅的十步:

1、男生首先一定要自信，一个自信的男人气质一定是棒的。

2、相由心生，心地善良、每天开心愉快，面相自然好。

3、穿衣一定要有品位，鞋子一定要干净。

4、可适当使用男士香水，可以大大提升好感度，让人认为你是一个精致男人。

5、适当使用护肤品，面膜或者补水护肤等，让自己的皮肤好起来。

6、多喝水，多吃水果蔬菜，多喝牛奶或酸奶，对皮肤以及肤色有帮助。

7、夏天也要做好防晒工作，不然皮肤会晒老

8、一定要找一款适合自己的发型，出门一定要洗脸，一定要打理好自己的头发。

9、多学习学习男人的绅士行为，可大大提升好感度。

10、走路的时候一定要挺胸抬头，坐下的时候不要抖腿，落落大方，不卑不亢。说话一定要说清楚，要会说话。