海拉尔是内蒙古东部区（与黑吉辽比邻）四个盟市最靠北的一个城市。原来是呼伦贝尔盟的盟政府所在地，由于近年的撤盟建市，整个呼伦贝尔盟叫做海拉尔市。海拉尔区是内蒙古自治区呼伦贝尔市的市辖区之一，是呼伦贝尔市政治、交通和文化中心，也是呼伦贝尔市人民政府所在地。

海拉尔区户籍人口28万，2018年6月5日，被全国普法办公室评为第四批“全国法治县（市、区）创建活动先进单位”。

呼伦贝尔市代管5个县级市：满洲里市、牙克石市、扎兰屯市、根河市、额尔古纳市。