平常写的字好看，一到米字格上就不好看了。在我看来你是没有经过正规的写字训练，没有掌握正确的笔法、字法和结构。 为什么这么说呢？咱们先来看米字格的作用，米字格正中间的横线叫横中线，正中间的竖叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，另外一条叫左斜线，如图：

从图我们可以看出，在米字格中，从笔画到结构，非常符合汉字的书写方式。 接下来我们看看如何借助米字格来练字，坚中线 写竖笔时的参照线，也可以用来检查字的重心是否平稳。横中线 写横画时的参照线，也用来检查上下部首是否合适。右斜线 用来检查捺画。左斜线 用来检查撇画。从整个米字格来看能更清楚字的起、行、收，能否合格。 讲了这么多米字格的好处，就是为了说明，米字格适合练字，更能检验一个字是否合格。楷书四大家也好，哪个流派也罢，把他们的字放到米字格里，字的结构和重心也都能符合结字规律，你的字放到米字格里不行，也正好说明你的字没有经过正规训练，顶多算所谓的江湖书法，你看着好看，是因为你看的碑帖少，没经过名师指点，眼界还不开阔。 我也是从去年才拜了个老师，开始练字，也是有所感触。有不同意见，可互相探讨。

在格中写字，是为了以后不在格中写字。写字时要心中有格。在米字格中写不好，是因为你平常写字不在格中，冷不丁在格写突然觉得受限制，无法施展！