在Notability中复制内容很简单，只需按照以下步骤操作：

1. 勾选要复制的内容：在Notability中，用手写笔或手写笔选择要复制的文本或图像。如果要选择多个项目，请按住Shift键然后用笔绘制一个矩形，以框选要复制的所有项目。

2. 拷贝选中的内容：点击复制按钮或使用快捷键Command+C，将选中的内容复制到剪贴板中。

3. 将内容粘贴到目标位置：在Notability或其他应用程序中选择要将内容粘贴到的位置。使用快捷键Command+V，将剪贴板中的内容粘贴到目标应用程序中。

如果需要在Notability内部复制和粘贴，请选择要复制的文本或图像，然后单击它并选择复制。然后，将光标移动到要插入该内容的位置（例如，在笔记中或PDF文件中）。单击屏幕以激活光标，并选择粘贴，以将内容插入到位置。

如果是文字输入后存为PDF的，长按文字可以复制。如果那些文字是截图或扫描件转成的PDF ，则长按不可复制，需要用支持图片转文字的服务。