1. 内地可以直接前往银行进行兑换，很多银行都提供兑换港币的服务。
2. 另外也可以通过一些第三方的应用进行兑换，比如支付宝和微信钱包等，只需要在这些应用中选择兑换港币的功能即可。
3. 对于一些比较大的商业城市，也可以在当地的大型商业区或者机场等地方找到一些专门兑换外汇的机构进行兑换。
总结来看，内地兑换港币的方式有很多种，可以在银行、第三方应用和专门机构等多个渠道中选择，操作比较方便。

大陆的各大银行都可以办理港币现金兑换的业务，是汇率最划算最保险的选择。但是别忘了提前预约，建议询问下兑换的最低和最高限额，兑换的时候需要携带身份证。

各大银行的港币兑换业务提供的基本都是500、1000港元的大面额纸币，其中中国银行的面额相对较多，有可能换到小面额的港币，可在预约时提出相应需求。

一般情况下，在中国银行和招商银行兑换港币的汇率相对划算；港币换回人民币的时候，工商银行的汇率是较为推荐的。不过各大银行的汇率每日都略有浮动，还是要根据实际情况酌情选择。如果兑换金额不大，无需太在意汇率差别。