穿白色/肤色胸衣或内衣
因为白色/肤色的胸衣或内衣相对于其他颜色比较透明，不会和衬衫产生颜色冲突，同时也不会显得太过暴露。
此外，选择面料柔软舒适、质地细腻的内衣也可以起到很好的保护作用。
如果你想要增加质感和层次感，可以选择搭配深色或有图案的背心，这样衣服不仅不透，还能显得更加有层次感。

黑色内衣因为黑色有很好的遮盖性，能够有效遮盖住透穿的部分，不会让穿着者尴尬。
此外，也可以选择穿一件黑色的背心或者内衣来增加遮盖，同时也可以起到修身的效果。
但是需要注意的是，如果穿的太厚会显得过于臃肿，还是需要注意选择合适薄厚度的内搭。
在实际搭配中，也可以根据衬衣的颜色和材质来选择内搭，比如浅色或者薄纱质地的衬衣可以搭配肉色或者浅色的内衣，同时也可以选择花纹或者有图案的内衣来增加整个造型的趣味性。
总之，内搭的选择需要根据实际情况和自身的喜好来进行选择。