背英语单词快而又牢记，需要采取一些有效的方法。

首先，创造一个良好的学习氛围，保持专注，避免分散注意力。

其次，使用多种方法，如重复、联想、分类等，以便加深记忆。

第三，使用科技辅助学习，如使用背单词App、录制语音等。最后，坚持学习，每天分配一定的时间来学习单词，保证记忆效果。以上方法能够帮助您快速背英语单词，并且牢固记忆，从而提高英语水平。

可以使用联想记忆法，即背诵一个单词联想到跟它有关的东西，读写记忆法，每背一个单词就把它写出来，背单词最好是在早上，早上头脑刚睡醒，没什么杂念