1、打开含有数据的Excel表格。

2、在一个空白单元格中使用计数公式。

3、输入【=COUNTIF(C5:G14,C5)】，即选择好区域和条件。

3、按下回车键，计数内容出现的次数就已统计。

如果你想统计 Excel 表格中某一列或某些数据在该列中出现的次数，可以使用 Excel 中的 COUNTIF 函数。下面是具体的步骤：

1. 打开 Excel 表格，并选中需要进行统计的列。

2. 在 Excel 的公式栏中，输入以下公式：=COUNTIF(选中的列, "要统计的数值")。

- 选中的列：你需要统计的数据所在的列范围。

- 要统计的数值：你想要统计出现次数的具体数值。

3. 按下回车键，Excel 将会给出统计结果。

如果你想统计多个数值在该列中的出现次数，可以复制 COUNTIF 公式并将相应的数值替换到公式中的 "要统计的数值" 部分。每个数值的出现次数将会显示在相应的公式下方。

希望这些步骤对你有所帮助！