7-9点
早上7-9点是适合晨跑的时间段：
1. 空气新鲜：早上7-9点空气处于新鲜状态，适合晨跑。
2. 消耗二氧化碳，释放氧气：此时植物进行光合作用，能够消耗二氧化碳，释放氧气，对身体有益。
3. 人体器官发挥作用：早上7点后，人体各器官能够有效地发挥作用，有益健康。
4. 增加免疫能力：跑步加速血液循环，增加氧气摄取，增强免疫能力。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-20 11:06:58作者：YD166手机阅读>>
7-9点
早上7-9点是适合晨跑的时间段：
1. 空气新鲜：早上7-9点空气处于新鲜状态，适合晨跑。
2. 消耗二氧化碳，释放氧气：此时植物进行光合作用，能够消耗二氧化碳，释放氧气，对身体有益。
3. 人体器官发挥作用：早上7点后，人体各器官能够有效地发挥作用，有益健康。
4. 增加免疫能力：跑步加速血液循环，增加氧气摄取，增强免疫能力。
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