先说说你的心态，你现在在家是一个人吧？一个人的时候最容易感到孤独的，而且你高中了，出现这种想法，和我当时在初中时一样。你要是不到18，不会给你一点建议去找女友。你讨厌的不只在于自我，而是现在你的心情，人在孤独时心情很糟的。所以你就需要有更多的朋友啊，明天拿起电话给他们或你关系最好的朋友打个电话就好了，什么都说出来。其他的办法：你可以经常去散散步听音乐，把低音炮开的大点。看电影，学习久了消遣一下。在网上和能说得来的人侃侃大山。要是你觉得我说的不够，我可以听你说说话。