如果你还是单身，感觉无依无靠的话，可能是你的原生家庭一直以来没有给你足够的关爱和呵护，致使你缺乏安全感。

建议你可以找一个好闺蜜(好哥们)，相互关心，无话不说，这样可以减少你的孤独感。

当然你也可以恋爱，只是恋爱前要慎重考虑对方是否合适，以免后期受伤害。如果想改变原生家庭，恐怕难以做到。

如果你是在恋爱期间，觉得自己无依无靠，那么可能你的另一半并不适合你，你们无法互相在心灵上获得慰藉。

建议你可以与你的另一半认真沟通，找到问题的根源并加以改善。

如果你是在婚姻中觉得无依无靠，大部分原因在于你和你的丈夫，你与丈夫的关系直接决定了你在家庭中的地位，关系紧张则婆家人就会待你刻薄，让你完全找不到家的感觉。

此时建议你与丈夫深入沟通，互相表达出自己的想法，再一起商量对策。找到问题的症结点才能对症下药。