传承本地传说和民间故事的方法可以有多种，例如向长辈和老师请教、阅读相关资料、参加当地的文化活动、亲身体验传说中的场景等。

同时，也可以通过现代科技手段，如制作短视频或动画、设计游戏或漫画等，以更加生动有趣的方式传承和宣传本地文化。无论采用哪种方法，都需要保持敬畏之心，认真学习和传承本地文化，让我们的传统文化得以继承和发扬光大。

有：
1. 记录和整理：对本地传说和民间故事进行详细的记录和整理，包括故事情节、人物形象、历史背景等，尽量保持其原生态和本土特色。
2. 建立数据库：将记录和整理好的本地传说和民间故事建立数据库，方便查询和使用。
3. 开展宣传教育活动：通过各种渠道，如媒体、文化活动、学校教育等，向公众宣传本地传说和民间故事，提高人们的文化认同感和自豪感。
4. 出版书籍或制作音像制品：将本地传说和民间故事编辑成书籍或制作成音像制品，如CD、DVD等，便于更多人了解和传播。
5. 利用互联网平台：利用互联网平台，如社交媒体、网站等，发布本地传说和民间故事的相关信息，吸引更多人关注和参与传播。
6. 开展文化旅游活动：将本地传说和民间故事融入文化旅游活动中，如导游解说、景点介绍等，让游客在游览过程中了解和体验本土文化。
7. 建立传承机制：鼓励传承人将本地传说和民间故事传授给年轻人，建立传承机制，确保这些宝贵的文化遗产得以延续。
8. 跨地区交流：通过文化交流活动，将本地传说和民间故事传播到其他地区，让更多人了解和喜爱。
9. 结合当地特色产业：将本地传说和民间故事与当地特色产业相结合，如文创产品、旅游纪念品等，通过商品形式传播本土文化。
10. 培养传承人才：通过学校教育、培训班等方式，培养具有本土文化素养的传承人才，为传承家乡的本地传说和民间故事提供人才保障。
总之，传承家乡的本地传说和民间故事需要多方面的努力和配合，包括记录整理、建立数据库、宣传教育、出版书籍或制作音像制品、利用互联网平台、开展文化旅游活动、建立传承机制、跨地区交流、结合当地特色产业以及培养传承人才等多种途径。只有全社会共同努力，才能让这些宝贵的文化遗产得以永久传承下去。