随时随地都可以提升自己，只要自己愿意学，能安排出时间来学习，都是完全可以的。我觉得最重要的是提高效率，动作要快，进入状态也要快。

学习的途径有：练练瑜伽，读读书，学学电脑，读书可以提升内在美，练瑜伽可以保持外在美，学电脑可以及时了解外面新事物

1.放轻松身心。很多新手妈妈怎样带孩子的时候，会显得措手不及，因为没有经验，所有的事情都是一种考验。这时，妈妈们就会很紧张焦虑疲惫。这是不利于带好孩子的，宝妈要放松心情，用积极的情绪去面对所有的考验，一切困难就都不会是困难了。

2.多看一些跟育儿有关的书籍。宝妈们可以利用好空闲的时间，去看一些各个年龄段育儿的书籍，对孩子可能会出现的问题早加准备。也可以更好的了解孩子，知道该怎样去带孩子。一旦问题出现的时候，就能游刃有余的解决。

3.加强自身形象的管理。怎么保持形象是新手妈妈面临的问题之一，由于时间和经济的问题 ，很多妈妈在生完孩子后，就变得邋里邋遢的。没有时间洗脸梳头，没有钱买护肤品和应季的衣服，身材大变样等等。如果不去解决这些问题，只会让宝妈越来越不自信。不管多辛苦，宝妈都要抽出时间运动，保持好身材，提高形象。

4.发展自己的兴趣爱好。宝妈为了更好的带好孩子，一切都以孩子为中心，时间久了，连自己的兴趣爱好都没有了，这样就会失去了自己。在带孩子期间，如果没有自己的工作，但不能连自己的兴趣爱好都没有。保持好自己的兴趣爱好，以后才能更好的发展自己。

5.多和朋友沟通。一会孩子哭了一会饿了，都是很麻烦的事情。宝妈们就不能像之前一样上网出去逛，时间久了，就会觉得与外界没有关联了。这时，宝妈们要利用宝宝睡觉的时候，多和朋友沟通，一方面可以放松自己，另一方便也是保持跟另一个圈子的联系。