可以通过运动，吸脂等方法来减。
长期坚持有氧运动锻炼，可以把后脑勺的肉褶子减掉，在减肥期间一定不能吃高热量的食物，可以适当的吃一些清淡的食物。
还可以通过吸脂的方法直接改善，就是在后脑勺比较隐蔽的部位做一个切口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法，把多余的脂肪全
如果体型过于肥胖，后脑勺部位就有可能会出现赘肉，主要为脂肪组织，因此可以通过减肥的方法来将其去除，每天坚持做运动，增加热量的消耗，同时要减少高热量食物的摄入，持之以恒，减肥成功之后后脑勺的赘肉通常就可以去除
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-07-10 23:55:55作者：YD166手机阅读>>
可以通过运动，吸脂等方法来减。
长期坚持有氧运动锻炼，可以把后脑勺的肉褶子减掉，在减肥期间一定不能吃高热量的食物，可以适当的吃一些清淡的食物。
还可以通过吸脂的方法直接改善，就是在后脑勺比较隐蔽的部位做一个切口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法，把多余的脂肪全
如果体型过于肥胖，后脑勺部位就有可能会出现赘肉，主要为脂肪组织，因此可以通过减肥的方法来将其去除，每天坚持做运动，增加热量的消耗，同时要减少高热量食物的摄入，持之以恒，减肥成功之后后脑勺的赘肉通常就可以去除
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