步骤/方式一

脚部运动：如果经常做跑、跳、脚部转动、屈伸动作等下肢运动可以促进脚部骨骼和肌肉生长、发育，从而使脚变大。平时尽量不要穿太窄小的鞋子，以免限制脚部生长

步骤/方式二

热水泡脚：热水泡脚也可以促进血液循环，有可能对脚的生长发育起到一定的促进作用。

步骤/方式三

在平时生活中要注意饮食，多食用含钙量较高的食物，比如牛奶、虾皮等，并保证营养均衡。同时要改善作息习惯，不要熬夜，多做运动。

可以通过运动健身，多走路，多跑步使脚变大。一般脚的大小是由遗传基因决定的，脚的大小跟身高成正比，如果身材矮小是不可能脚特别大，相反，身高比较高的情况也不会有一双小脚。