每天几分钟，练就好声音，大家好我是美丽，是一个爱学习充电，且乐于分享的美丽女孩，我把这近十年自费学到的自媒体运营，播音，写作等系统课程的专业知识免费分享给同学爱学习充电的你，让你学到知识的同时也能开展副业，接下来我们先学习播音这个板块的系统课。

1、练声先练气，气息通，声音亮

在这个看脸的时代，好听的声音标准的普通话，同样能加分哦，听到这的小伙伴可能就会说:说普通很简单啊，上小学，中学，大学等，都是无障碍交流的呀？那么我问你了，你真的会科学发声嘛？运用胸腹式联合呼吸法，口腔，胸腔的练习，让声音更洪亮更饱满圆润，让气发声，越说越想说，说一整天都不会累。相信更多上课的老师都遇到一个难题，话说多了，嗓子沙哑，嗓子疼痛，却不得去不停的喝水或者吃润喉片来缓解疼痛，这也只是治标不治本呀！也面临着喉唉的风险，如果学会了如何科学发声，不仅能声音美化，普通话提升，也能在事业上助你一臂之力，话不多说，我们进去正题，首先我们了解声音发出的原理，小伙伴们把手放到喉结处，随便哼哼几声，有没有感觉到震动呢？对是有震动的，这就是我们的声带，声带是和气有关系的。发声流程是通过呼吸行成气流推动了两条声带的震动，迅速一开一闭，吸气的过程就是我们准备发声攒气的过程，通过练习气息，用气发声而不去用嗓子干喊，这样才能保护好我们的嗓子。教大家两个练气的好方法。

一、小狗喘气练习法

大家都知道夏天小狗很怕热，走几步，舌头伸出来呼呼喘气。其实小狗是通过呼吸法来用舌头发汗解热。我们运用小狗腹部呼吸法，来练习我们气的肺活量，快速一呼一吸，练习两分钟，如果感到头晕可以减少时间一分钟或30秒。如果怕小狗喘气呼吸法太搞笑，那么可以，嘿、哈、嘿、哈练习，也可以吹纸式练习这就是腹部呼吸法，选择一个你喜欢的方式练习。

二、闻花香练习法

相信很多女性朋友们天生就喜欢花花草草，看到漂亮的花就忍不住去闻一闻花的芬香。今天我们就来闻花香练习法，冥想一下我们来到了一片花海，看到一朵娇滴滴红艳艳的花捧在手里，用鼻子去它的花香，轻轻地吸气，让花香沁入心脾，体会到两边肋骨渐渐张开，气吸进七成满就可以了，好我们来控制两秒钟，再缓缓呼气，这个时候身体要放松，胸自然挺起，双肩下垂，小腹微收。好再一遍，轻轻吸气，想像一下花的芬香进入心脾，两边肋骨渐渐张开，控制2秒，慢慢呼气。

好每天呢练习2到5分钟胸腹式联合呼吸法。就这是教你们的这两套呼吸法哦。这节课就到这里了，学太多消化不了，同时呢，字音练习也是一个长期积累的过程，所以今天开始，练声打卡内容加上字音练习，今天我们练习声母b的字词，单字词练习:北、抱、边、不，

双字词练习:标兵、辨别、奔波、播报，

四字词练习:暴跳如雷、跋山涉水、悲欢离合、包罗万象

b的绕口令练习:

八百标兵

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

快用录音机完成作业记录每天声音的蜕变吧！