每个英语学子都有自己的学习目标，也根据自己的目标制定了自己的学习计划。

但是似乎大家都经常犯这样一个通病：刚开始时能坚持每天的学习，过一段时间，总是因为各种各种的事情，或者是为自己找各种各种的理由，变成2天，3天或是更长时间的一次学习，很难按照自己最初的计划坚持下来。

有一个行为科学研究的结论是：一个人一天的行为中大约只有５%是属于非习惯性的，而剩下的９５%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的英语学习计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。

由此可见，坚持每天学习英语最好的方法就是把英语学习变成一种习惯。

每天苦练，每天疯狂残忍地逼迫自己增加“三量”—入耳量，入眼量，出口量。

每日早晨多读1篇文章，一年就多喊365次

每日中午多听2次听力，一年就多听730次

每天晚上多看3次单词，一年就多熟悉了1095次

从听，说，读，写全方面的增量

持之以恒，滴水穿石。

在这个坚持的周期中，一般都要经历三个阶段：

第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变自己拖拉的习惯，十分刻意地逼迫自己坚持英语学习。你会觉得有些不自然，不舒服， 甚至是度日如年。忍住，想想你父母的付出和血汗，你能放弃吗?

第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经对这种英语学习，觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。 要清醒得认识到，无论干什么，没有谁能轻轻松松地成功，必须付出忍耐，付出艰辛，学习英语亦是如此。

第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。

至此，英语学习变成了你生活中不可或缺的一种习惯。

不知不觉，

你就爱上了英语，

学习英语，你就再也不会感到痛苦

现在

不是英语在“操控”你

而是你在“操控”英语