背课文是适合小学和初中生的学习方法，也是很多老师和家长爱用的方法。但是，背课文也是中小学生最讨厌的学习方法，因为背的过程中，痛苦感太强烈了，这种痛苦感甚至会造成一部分孩子不爱学习。我们要保证背课文带来的学习效果，又要防止背课文的痛苦感让孩子逃离书桌，在背课文这件事情上就要掌握一些技巧，尽量帮助孩子减轻痛苦。

我儿子刚读小学一年级，我们这里小学一年级要求学英语，老师有时候也有背诵课文的要求。我一般要求他放学以后在马路上就背课文给我听，他基本上可以做到下完课就把课文背下来。但是，他并不是所谓的神童，记忆力也非常的一般，我只不过在他上课之前做了一件事而已，就靠这一件事，确保他背课文的过程不吃力。

这件事就是背单词。我把他小学上课用的英语教材的版本，从一年级到六年级上下学期12本书全部买回来，然后把课后单词复印了以后装订成一本，每天中午督促他背单词。目前他背完了一年级上下册的所有单词，掌握得马马虎虎。我采用的策略比较好，所以他背单词的过程中没有太大的痛苦。

孩子现在还小，我没有要求他“听说读写译”样样精通。我知道他不是神童，所以我不可能按照神童的标准去要求他。一部分家长在帮助孩子学习的过程中，用神童的标准去要求普通的孩子，就会导致孩子的逆反心理非常严重。

我的要求就是背词表的过程中，单词要能够做到：看到单词就会读，并且能够知道中文意思。这个要求其实很低，很多家长会要求自己的孩子单词要能够会拼会写，在这个阶段，我没有做这方面的要求。

熟悉我的粉丝知道，我儿子目前在用“睡眠记忆法”背初高中语文的必背篇目。所以，很自然的这部分的时间就没有办法腾出来给英语用。但是，记忆法中的一些技巧还是可以用起来提高背单词的效率的。

我是让我儿子用中午的时间，采用睡眠记忆法中的“机关枪式的读单词技巧”，简化成中英文交替快速读单词，让他快速形成“英文-中文”在大脑中的条件式反射的关联。检查他背诵效果的时候，我只要确认他能够把单词读出来，并且知道意思就可以了。

“睡眠记忆法”是无偿公开的，发明这个方法的原作者廖唯伟就是做公益的，公开了一个方法文字版和7个视频要点，你想学你也可以去检索一下，和孩子尝试一下。

我儿子这么做以后，他上课能够听懂老师的讲解，读文章的时候能够读得出来，并且知道文章的意思是什么。小学英语课文，一篇课文也就三四句话，这个篇幅和初高中语文必背篇目去比小太多了。所以，一点记忆压力都没有，只要理解了意思，把中文的意思一记住，英语自然就脱口而出了。

学英语我最反对死记硬背课文。学英语和学数学、学语文其实是一样的：

学数学“公式”是死的，题目是活的，我们只要抓住死的东西，把公式背下来，然后灵活运用就行。

学语文“字”是死的，词语、句子和文章是活的，把识字的问题解决好，然后到组词、造句、读文章里面去灵活运用就可以了。

英语先解决好单词关，把死的问题搞清楚了，剩下的都是灵活且快乐的。