技巧一：练习勇气，学会成为“焦点”

在生活中，一个人在不同的人面前表现不同。在一些人面前，会无话可说;但是，在一些人面前，他们可以说个不停，说一些机智的话。好好想想。当我们信任一个人，对他(她)有好感，在他(她)面前感到安全、舒适、放松时，“话匣子”自然会打开。

能不能说好，就看你说话的时候心理是否舒服放松了。可以说，心态影响着我们演讲的兴趣、内容和频率。

当人们面对上级领导，被许多同事的目光包围时，很少有人能毫无压力地说话。那种紧张感自然会出现，尤其是那些在集体活动中总是躲在角落里的人，他们的压力会更大。

对于那些在领导和上级面前说话结巴的人，首先要对领导的“敬畏”放低。这不是要求大家不尊重领导，而是放大他们的胆子。把领导和上级当作自己心中值得信赖的人和朋友是非常重要的。

此外，我们必须抓住机会参加更多的小组活动，在同事和朋友面前表达我们对某事的看法和想法。其实这种训练不一定要专业，可以随意做。如果你走在路上，你可以假装迷路，向一个看起来不容易相处的人问路，如果可能的话，试着多和他/她聊天。路过菜市场的时候，可以主动跟摊主说蔬菜价格波动的客套话.可能刚开始你会害怕被拒绝，表情会不自然，但随着这种随机训练的积累，你对“被人眼睛包围”的敏感和不舒服会少一些。

以平等的心对待观众，不管他们的地位和地位如何;是否与他们的知识和熟悉程度无关。是关于爱情的!关系到心中是否有信心和“勇气”。

技巧二：思考和共情

在一些需要演讲的正式演讲场合，人们在起草演讲稿时通常会注意措辞的准确性。诚然，这篇演讲应该用词准确，逻辑清晰，结构完整。然而，边肖认为，演讲的整体结构应该在仔细选择演讲用词之前，通过预先结合思考和移情来设计，从而使演讲具有鲜明的层次和合理的角度。

例如，考虑以下三个问题：

1.演讲的目的是什么?

2.大家感兴趣的话题是什么?

3.在限定的时间内合理安排演讲内容。

技巧三:找到交谈的感觉。

一场成功的演讲终究是以“声音”的形式表达出来的。据调查，语音中声音元素对受众的影响占38%。说话太快或太慢，声音激昂或低沉，对演讲的成功有着极其重要的影响。很多人的演讲吸引不了人，所以没能很好地掌握发声技巧。要掌握发声技巧，你不妨从以下几点学习：

1、建立与观众的沟通意识。其次，要有“会说话”的感觉。当你觉得自己无法掌握讲话的声音状态时，想象一下和同事朋友在一起时的自然讲话状态，面对这种状态的人，你很容易找到“说话”的感觉。

2、讲话节奏要有适当的停顿。适当的停顿可以给自己和观众思考的时间，同时也显得演讲有节奏感，容易控制场域。

技巧四:用微笑和眼神。

卡耐基曾经说过：“一个人脸上的表情比他穿什么更重要。”仔细环顾四周，似乎没有一个人笑不出来，但很少有人能在说话时保持微笑，更少有人让自己的微笑发自内心。微笑可以反映一个人的涵养。对于观众来说，微笑的演讲者让人感到亲切和遥远。坚定自信的眼神也能为说话者的演讲加分。