（图片来源：搜狐教育）

时间管理计划无法被执行的很大一部分原因就在于它变成了“关于学习的管理”，这往往就会导致休闲时间“不自觉的”大幅提升。

个人在这里推荐工作25分钟，休息5分钟的番茄工作法。

（图片来源：百度百科）

在令人恍惚的二十五分钟学习后，留出五分钟听歌时间；在一早上的劳累后，规划半小时的午睡，“劳逸结合”才能“事半功倍。”

当你计划枯燥严密以至于无法执行时，不妨加入一些“计划内”的娱乐时间试试看。

误会3：学习大神的规划，我也能成为大神

每个购买时间规划本的人，都有一个自己想要模仿的对象。学习方法或许可以进行模仿，但是时间规划一定要符合自己的习惯。

在制定时间规划的前期，大多数人都有一个“试错”的过程。

施行计划的第一天，早上六点起床后昏昏沉沉，效率反而更低；中午一觉睡到了下午六点，倍感懊悔。

那这样不好的状态下，是要坚定的踏着“大神”的脚印，还是要废掉纸面上的计划？

我认为，这时候需要的是和自己的计划表“谈判”：对于学习内容和时长是应该坚守的，但是期间的节奏和方式，应该按照自己的习惯走。

早睡早起并不是学霸的“标配”，也不必为此感到自责。

➤ 笛卡尔就习惯晚睡晚起，在温暖的火炉边进行思考。在成为宫廷教师之后他被迫早上五点就起床授课，不适应的作息间接地使他患上肺炎，导致了他的英年早逝。

被早起“害死”的哲学家笛卡尔 （图片来源：腾讯文化频道）

时间规划的最终是要服务于自己的目标——考上自己心仪的学校。因此没必要受到太多“大神”的影响，规划始终是要自己所施行的。

误会4：时间规划是要在有限的时间里塞进更多的事情

正如前文所说，时间管理的目的是为了考研成功。那么在规划学习内容时，是不是应该将更多的内容安排在已经规划出的学习时间里呢？就我个人的经验而言，这是低效率的行为。

➤ 心理学上有“心流”的说法，是指人的一种心理的“最优体验”。这种心理体验下，所有的注意力都集中在当前的任务上，意识并没有经过刻意的控制，但是却被井井有条的组织。这是人“最高效率”的体验。

当然，它也只有在心理面对高挑战的时候才会被激发：

不同挑战水平和技巧水平匹配所导致的心理状态 （图片来源：维基百科）

这种状态我在《只狼》里第32次打蝴蝶夫人的时候有所体会。游戏的进度让我反思：我是如何进入这种状态的?

游戏和学习最大的区别是，它有着极其明确的目标，并且能够给出固定的步骤，并及时反馈。

因此在学习上也是如此，我们在固定的时间里，设置固定的场景，然后按固定的步骤“做”下去，就能较快的进入这一状态。

如果让我们的大脑在一天里“反复横跳”，无疑会加大它进入“专注”状态的成本。不如让它也养成一个规律的“作息”，进入习惯性的专注状态。

所以在时间规划上，也应该尽可能的让自己快速进入“心流”状态，反复的切换科目和学习内容并非明智之举。一天学习两到三门科目是较为适合我自己的，当然，这最后还是要取决你自己的状态。

当然，关于时间规划的误会不只有如上几个，但这是我在生活及经验贴中看到的对此最常见的误会。

回到最初的问题上“考上清华研究生一天到底要学多久”，我觉得这个答案应该是因人而异的，他应该被每个人在自己的时间规划里重新“找到”。

最后，要始终记住，时间管理是要将时间和焦虑都有计划的掌握在自己手里，并以此达成目标，千万不要被时间管理本身所束缚。