为什么我们会感觉播音员、主持人发声饱满、洪亮，且长时间说话毫不费力？

其实，只要掌握了正确的发声方法你也可以做到！

今天，就为大家带来四种共鸣的训练方法：

一、胸腔共鸣的练习

1. 用较低的声音发ha音，声音不要过亮，这时的声音是浑厚的，感觉是从胸腔发生的，如感觉不明显可以逐渐降低音高，也可以用手轻按胸部，用a做练习音。从高到低，从实声到虚声发长音，体会哪一段声音上胸腔振动强烈，然后在这一声音段做胸腔共鸣练习。一般来说，较低而又柔和的声音易于产生胸腔共鸣。

如：好（hǎo），百（bǎi），米（mǐ），走（zǒu）等

2. 增加胸腔共鸣的适当音色后，用这一段的声音练习下列含有a音的词。（a开口度大，易于产生胸腔共鸣）

暗淡 反叛 散漫 武汉 计划 到达 自发 出家

百炼成钢 bǎi—liǎn—chéng—gāng

翻江倒海 fān—jiāng—dǎo—hǎi

3. 句段练习：然后用适当的声音练习下面的短诗，注意加强韵脚的胸腔共鸣。

• 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声， 花落知多少。
• 小柳树，满地栽，金华谢，银花开。
• 野草树，有时孤零零的一棵，直挺挺把臂膊伸展。花，有时单个个一朵，静默默把微香散播。唯独草，总是拥拥挤挤，长到哪儿，哪儿就蓬蓬勃勃。一片片、一丛丛，有着烧不尽的气魄。
• 我看樱花，往少里说，也有几十次了。在东京的青山墓地看，上野公园看，千鸟渊看…… 雨里看，雾中看，月下看……日本到处都是樱花，有的是几百棵花树拥在一起，有的是一两颗花树在路旁水边悄然独立。春天在日本就是沉浸在弥漫的樱花气息里。

二、口腔共鸣练习

1. 唇齿贴紧，可以提高声音的亮度。发音时唇部过松，音色大多较暗而且不清晰。

练习时可适当收紧双唇，使其贴近上下齿，缩短声腔的长度，使声音快速透出口腔，改善共鸣。学员可先用单元音做练习，待唇部相对稳定后，再用小的句段进行练习，比较这样发音与自然状态发音音色的区别。

2. 嘴角略微上抬，消除消极音色。有的同学发音时习惯嘴角下垂，这样不利于表达欢乐、积极的感情。

可以结合“提颧肌”动作，使嘴角略微上抬，体会声音色彩的变化。先用单元音做练习，然后用小的句段进行练习，比较它与习惯发音有何不同。

3.改善元音ü、u、o音的字时，有些考生在发带有ü、u、o韵母的字时，嘴唇过去撅起，导致音色黯淡，带有字音含混不清。

可以将唇齿靠近，减少撅唇程度，使音色得到改善，用以ü、u、o开头的韵母做改善音色练习，比较音色变化。

(1) 结合气息做韵母拼合练习

bā dā gā pā tā kā

pēng pā pī pū pāi

Pāi pū pī pā pēng

b-a- bā p-a- pā b-an-bān p-an-pān

(2)吧哒哒 滴溜溜 咕隆隆 咣当当 呼啦啦 扑通通

(3)改善ü、u、o音的字时，易翘唇，产生沈闷暗浊的音色。要使音色得到改善，可适当使唇齿贴近，减少突起。

① ao ou iao iou uai uei üan ün

② 句段练习：

· 天空变成了浅蓝色，很浅很浅的；转眼间天边出现了一道红霞，慢慢儿扩大了它的范围，加强了它的光亮。

· 她是有丁香一样的颜色，丁香一样的芬芳，丁香一样的忧愁，在雨中哀怨，哀怨又彷徨。

三、鼻腔共鸣训练

1、体会鼻腔共鸣

鼻腔共鸣过多鼻音色彩过重。软腭抬起则减少鼻腔共鸣。可用i和a做练习。利用软腭下降将元音部分鼻化来体会鼻腔共鸣。i------i a------a

鼻辅音 口元音 ma--mi--mu na--ni--nu

2、鼻腔共鸣练习

鼻腔共鸣少的人可以使用这一练习，但切勿使鼻腔共鸣过多而导致鼻音色彩过重。一般来说，a的舌位低，鼻腔共鸣弱，软腭下降幅度可稍大些，i、ü、u舌位高，口腔通路窄，气流容易进入鼻腔，产生鼻腔共鸣。因此，软腭不可下降过多，否则会使元音完全鼻化。可用m 、n开头的音做练习，体会鼻腔共鸣。然后再发其他音。

(1)m哼唱使硬腭之上的鼻道中的气息振动和软腭的前部扯紧。

(2)n哼唱使软腭中部振动并扩大鼻咽腔。

(3)ng哼唱使软腭后面的垂直部分振动并打开鼻咽腔的下面部分。

(4)妈妈 命名 光芒 中央 接纳 头脑 牛奶 弥漫 泥泞 美貌 满面 人民

(5)语段练习

①朝霞冉冉升起，东方透出微明。你听，你听！国旗的飘扬声。

②蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。

3、减小鼻音色彩

鼻腔共鸣过多形成习惯鼻音的同学，可用这一练习来改善音色。首先应确定鼻音是否过多。有的鼻音习惯的发音常常将韵母的元音部分完全鼻化。可用手捏住鼻子，用下列音来检查是否过分使用鼻腔共鸣，如果鼻腔从元音开始就振动，表明鼻腔共鸣使用过度。应减少元音的鼻化过程。

(1) 手捏鼻孔不出气，发“a”音体会。如果鼻腔从元音就开始振动，说明鼻腔共鸣过多，应减少元音的鼻化程度。

(2) 串发六个元音：a-o-e-i-u-ü

(3) 拼合练习

b--ang--bāng(帮)

p—ang—páng (旁)

m—ang—máng(忙)

b—ai—bái（白）

(4) 十六个鼻韵母中主要元音与鼻音音做拆合练习。练习时发准元音，再发鼻音，然后合并来发。

an—a—n ang—a—ng en—e—n

ian—i—a—n iang—i—a—ng

ün—ü—n uang—u—a—ng

(5) 如果鼻音重，练声时则少练带有声母/m、n/和鼻尾韵的音节。

四、头腔共鸣

头腔共鸣需要一定气势、一定高音。播音时一般用不到头腔共鸣，但有时需要加强作品感情色彩，发出的声音高昂、明快，铿锵有力，这时会感到声音不是从嘴里发出来，而是从眉心透出。

发i／a／上滑体会一下。

这些小技巧你学会了吗？