考研人数越来越接近高考报名人数的50%，社会各界对考研的关注度也逐渐提高。

考研不仅意味着学生学历的提高，也意味着他们将来有更多的机会选择工作，遇到更多优秀的人，生活质量更好。

随着考研初试即将结束，考研学子们纷纷上线，表达考研路上的所见所闻所感。一些考生后悔没有早点报名，因为他们去了其他地方参加考试。有些考生发现报名人数太多，觉得还是直接去找工作比较好。也有一些考生觉得考研太难了，但其实也仅此而已。还有一个研究生放声大哭:我患上了“考后综合症”。

考研结束后，我泪流满面，患上了“考后综合症”

考研后的小李比考研前更紧张了。他以为自己准备充分，但进入考场后，他的心狂跳，写名字的时候双手颤抖。离开考场后，我觉得“我好像没画答题卡”。

说起来，在中考和高考的考场上，每年都有很多学生忘记申请答题卡，没有去申请答题卡，但是考研的学生这么大了，还会犯不申请答题卡的错误吗？另外监考老师会提前提醒你。

小李的想法让一家人坐立不安。估计两个月后考试成绩出来才会揭晓答案，但这两个月好像太痛苦了。于是小李把这件事告诉了老师，老师说:挺常见的。

老师说小李患有“考后综合症”。其实他没有申请答题卡的可能性很小，大部分是因为考试的时候太紧张了，所以记忆模糊，很多研究生都有类似的情况。

“考后综合征”的几种常见表现，看看你有没有中招？

首先，对考试期间发生的事情的记忆变得非常模糊。研究生小李就是这样。其实还是有很多考生忘记自己有没有写名字，忘记考试的最后一道题，甚至忘记自己坐的是哪个座位。

第二，脑子突然空了，不知道该怎么办。经过紧张的备考和紧张的考试，考生们突然觉得自己不知道下一步该做什么，觉得没有什么有用的，觉得没有什么有趣的。

第三，为了释放压力，玩得太多，不要谈克制。这类学生觉得备考期间太辛苦了，考完试还要放松，会玩游戏、看电影、看小说等。以一种不受控制的方式，这将导致他们的学习习惯被磨损。

第四，感觉自己考的不好，对什么都提不起兴趣。这类学生可能对自己要求太高，也可能真的考砸了。不管什么原因，他们应该团结起来，从跌倒的地方爬起来。

第五，把压力变成食欲，暴饮暴食导致身体变形。吃美味的食物可以让人心情愉悦，缓解压力，但如果吃得太多，运动太少，身材走样，也会影响身体健康和自信心。

患上“考后综合症”并不奇怪。当务之急是如何调整。

找一个新的目标，让自己忙起来。学生在设定学习目标时，会有继续努力的动力，不会像无头苍蝇一样栽跟头。

做一些放松自己的事情，让压力尽快消退。这是考研减压的学生在初试后必须做的事情。否则，如果他们长期处于压力之下，很容易影响他们的心理健康。建议走亲访友，旅游，看轻松的文化表演。

考研初试后，考生还有这些事情要做。

快点准备毕业论文。上半年考生大部分时间都在备考，试卷基本处于停滞状态。正好利用考研初试和复试的间隙，可以准备毕业论文，改变心情。

持续准备研究生复试。虽然初试的结果还没有出来，但是复试的准备不能停止。建议考生每天至少花4个小时准备复试。即使他们没有通过初始测试，他们也会学到更多。

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其实，知道了“考后综合症”，考生就不用担心了。对于有这种情况的考生，我们现在要做的不是纠结为什么会有，而是努力调整，努力以全新的面貌迎接接下来的挑战。

没有“考后综合症”的考生，心理素质和自制力都很好，要再接再厉，坚持走下去，学习知识，尽量保持优势，弥补劣势，在毕业答辩或研究生复试中做得更好。