孩子上了幼儿园之后，妈妈们好像也成为了，幼儿园的一员。因为现在的幼儿教育，都比较提倡亲子教育，所以在孩子上学之后，妈妈们经常被会要求，与孩子一同进行外出游玩，与孩子一同制作手工。

还会有些幼儿园，经常自发性的组织一些亲子运动会，亲子百家宴之类的活动。最近呢，朋友就为了孩子幼儿园的活动给愁坏了，因为学校要求家长每人做一道拿手菜，拿到学校里，与小朋友们一起分享。

要知道，现在的上班族，能够精通厨艺的真是少之又少。朋友自然也是属于这一类，对于做饭毫无兴趣可言，平时都是跟着老人一起吃饭，或者是带孩子在外面吃，点外卖之类的。这下可犯愁了，思来想去，好看好吃还好做的菜，最后决定做到西红柿炒鸡蛋。

很多小朋友都偏爱这道菜，练习了几天之后，活动当天，朋友做好菜与孩子一同去到学校。去到之后就傻眼了，因为撞菜的简直太多了，并且绝大多数家长都做的与鸡蛋相关的菜，鸡蛋羹，鸡蛋皮，鸡蛋汤，黄瓜鸡蛋，蒜黄鸡蛋，这哪里是百家宴，这是鸡蛋宴。

想必这样的情况有很多，归根结底，还是因为忙碌的父母，在孩子的饮食方面，并没有太多的关注。只是想让孩子跟自己一般，简单的吃点，随便吃一口就可以了。其实对于成长中的孩子来说，他们需要的营养更加的全面，菜肉蛋奶的搭配，也应该更加的均衡。

与其老是抱怨孩子，长的慢，容易生病，而且还爱挑食，不如好好想想，该如何给孩子均匀的食物营养补充。

作为父母，我们自然应该了解好孩子的喜好，对于年幼的他们，尚且不知道，均衡营养的意义。所以父母，不妨多做些他们喜欢的食物，顺便搭配一些不太喜欢的，这样让孩子不太反感的同时，更加全面的选择食物，自然营养也会更匀称一些。

千万不要孩子爱吃什么，就只做什么，这样只会加重他们挑食的不良习惯。

另外，还有一点很重要的是，工作繁忙的父母，不妨抽出一些时间来，陪伴孩子玩一玩，与孩子一同做下美食。食物的制作其实并不是件麻烦的，高技术含量的事情，只要你简单的研究一下，试着去做做看。你会发现，这比你处理工作难题，要简单的多。当父母能够做出，美味的食物来，孩子爱吃，我们高兴，何愁孩子不爱吃饭，容易生病呢。