孩子这学期第一次月考没考好，回来就和我说，“妈妈，我这次没考好，下次我会努力考好的”。当我听见这句话时，我想孩子心里应该是很难受了，我不能雪上加霜了，我冷静了一会儿，跟孩子说了下面的四句话：

1.孩子没事的，妈妈相信你下一次会考好的。这句话是接纳孩子的情绪，并且安慰孩子，让孩子知道，不管考没考好，妈妈都爱你。

2.孩子在学习上是不是遇到困难了？这句话是同理心，我们要去理解孩子的心情。

3.需要妈妈做些什么吗？

这句话的意义就是支持孩子，让孩子努力就可以了。

4.孩子，我们现在该怎么办？

这句话就是和孩子一起反思。

说完这四句话，孩子就跟我聊了起来，把事情说出来了，心情自然要好了，孩子也会去努力学习了。遇到事情，千万不要一味的去指责孩子，冷静下来，想办法解决。